Vad en användbar träningsdagbok ska komma ihåg
Övning, set, reps, vikt och anteckningar måste vara kopplade till passet för att siffrorna ska behålla sin betydelse.
Mindre app. Mer träning.
En träningsdagbok som minns förra passet åt dig.
Raout tar med förra passet in i dagens träning: när du återkommer till en övning finns vikt och reps redan där, med förra gången synlig som referens.
Gör förra passet användbart idag
Tidigare värden visas vid samma övning när du förbereder nästa set.
Behåll historiken utan att fastna i den
Historiken finns kvar utan att du behöver lämna det aktiva passet för att leta efter en vikt.
En träningslogg, inte ännu en träningsplattform
Raout prioriterar en pålitlig logg och lägger inte ett socialt flöde eller påträngande coaching runt den.
Frågor
Vad bör jag skriva i en träningsdagbok?
Spara övning, set, reps, vikt och den kontext du behöver nästa gång.
Kan jag se vad jag lyfte förra passet?
Ja. Tidigare värden ligger nära den aktuella övningen.
Fungerar träningsdagboken offline?
Ja. Den viktigaste loggningen är tillgänglig utan anslutning.
Utforska vidare
En träningsapp som inte står i vägen för träningen. Logga set, reps och vikter utan att tappa träningsrytmen. Logga styrketräningen utan att appen tar över den.
Ha nästa träningspass redo