Cosa deve contenere un diario palestra utile
Esercizio, serie, ripetizioni, peso e note devono restare collegati alla sessione. Così il diario conserva non solo i numeri, ma anche il loro contesto.
Meno app. Più allenamento.
Un diario di allenamento che ricorda l’ultima sessione al posto tuo.
Raout porta l’ultima sessione dentro il workout di oggi: ritrovi pesi e ripetizioni già nelle serie, con l’ultima volta sempre visibile sotto l’esercizio, così aggiorni solo quello che cambia.
Usa l’ultima sessione per allenarti oggi
I dati della volta scorsa sono visibili mentre esegui lo stesso esercizio, proprio quando devi decidere come affrontare la prossima serie.
Mantieni lo storico senza perderti nello storico
Lo storico rimane consultabile, ma non ti costringe ad abbandonare il workout attivo per cercare un valore precedente.
Un diario, non un’altra piattaforma fitness
Raout privilegia registrazione e continuità della sessione. Non aggiunge feed social o coaching invasivo intorno ai tuoi dati.
Domande
Quali dati conviene scrivere in un diario di allenamento?
Segna esercizio, serie, ripetizioni, peso e le note necessarie a capire la sessione.
Come ritrovo ciò che ho fatto la volta scorsa?
Raout mostra i valori precedenti accanto all’esercizio della sessione attuale.
Il diario di Raout funziona senza rete?
Sì. Puoi continuare a registrare il workout offline.
Continua a esplorare
Un’app palestra che si toglie di mezzo mentre ti alleni. Traccia serie, pesi e ripetizioni senza interrompere l’allenamento. La tua scheda palestra, pronta quando inizi ad allenarti.
Tieni pronto il prossimo allenamento