Moins d’app. Plus d’entraînement.

Suis ton entraînement sans transformer la salle en temps d’écran.

Raout garde ce qui compte au bon endroit pendant la séance : ce que tu fais aujourd’hui, ce que tu avais fait la dernière fois, et rien de plus à gérer.

Découvrir Raout

Note séries, charges et répétitions en quelques gestes

Les actions utiles restent à portée. Le reste s’efface pendant la séance.

Suivre ce que tu fais réellement

Le programme donne une direction, mais le suivi doit conserver les séries, charges et répétitions réellement effectuées.

Lire la progression dans son contexte

Une charge seule ne raconte pas toute la séance. Les répétitions, notes et valeurs précédentes permettent de comprendre son évolution.

Utiliser l’historique au bon moment

Raout rapproche l’historique de l’exercice actif pour qu’il serve avant la prochaine série plutôt qu’après la séance.

Choisir un suivi plus ciblé

Ce format convient à ceux qui veulent exécuter leur méthode. Les personnes qui cherchent coaching ou réseau social auront d’autres priorités.

Questions

Comment suivre sa musculation sans passer trop de temps sur le téléphone ?

En enregistrant les valeurs directement dans l’exercice et en gardant la séance précédente au même endroit.

Raout permet-elle de suivre une progression ?

Raout conserve les séances et les valeurs précédentes afin de fournir un historique utile.

Les notes font-elles partie du suivi ?

Oui. Elles donnent du contexte aux charges et répétitions enregistrées.

Continuer à explorer

Un carnet de musculation qui garde ta dernière séance à portée de main. Note séries, charges et répétitions sans casser le rythme de ta séance. Une application de musculation simple qui te laisse t’entraîner.